オススメ:)

こんにちは!

ケアリスト1年目の工藤です🐶

今日も私がブログを担当いたします!

今日は、私が使っているコスメをご紹介!

Paul & JOE

モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S

です✨

私は 以前までは特になんのこだわりもなく、安いものでいいやー とか、みんなが使っているものでいいやー とか、そんな考えだったのですが、

自分にお金をかけるって大事だな と気づいた日から 自分にかけるお金はケチらずにいこう!と コスメもいろいろと調べて買うようになりました!

関東に引っ越してきたからなのか、歳をとったからなのか、

冬になると乾燥がとても気になり SNSでもよく見かけていたPaul & JOEが気になっていたので 値段もそこまで高い訳では無いので 買ってみました!

これは 美容液下地と呼ばれるもので、オレンジフラワー水と3種のヒアルロン酸が配合されている とてもサラサラとした下地です🌸

とても保湿力があるものなので、以前は気になっていたカサつきなどがなくなりました!

もう冬も終わりに近づいてきましたが、まだまだ乾燥が気になる方にはオススメです!

私はまたひとつ気になる下地を見つけてしまったので、来月あたりにでも買ってしまおうかと思っております、、、(笑)

また何か気になるものがあればブログに書きます!

それでは!

くどうあや🐶

岩盤浴:)

こんにちは!

ケアリスト1年目の工藤です🐶

なんと 私がブログを担当するのは今月初めてのようです

お久しぶりです

先日のお休みに鶴見まで行って

岩盤浴と温泉に入りに行きました!

私は普段 本当に運動をしないので、

こうして汗をかくのが とても良いリフレッシュになります!

館内の香りとか、館内着の柔らかさとか、お風呂終わりのフルーツ牛乳の美味しさとか、、

最近 温泉や岩盤浴にハマりすぎて 毎週行きたいくらいです!

岩盤浴の効能としては

✔ 新陳代謝アップ!

✔ 免疫力アップ!

✔ 冷え性改善

✔ 内側からのデトックス

など 他にもありますが、良いことばかり!

普段あまり運動をしない方や

汗をかいてリフレッシュしたい!という方

とってもオススメです!

私はきっと来月にもどこかの温泉に行っているでしょう、、(笑)

オススメのところがあれば是非教えてください✨

以上 最近のマイブームでした!

2月も残り半分を切りましたが、

元気に過ごしましょう!

それでは!

くどうあや🐶

良い睡眠をとるには、、

こんにちは😃

ケアリスト、きくざわです( ˘ω˘ )

突然ですが、、

『睡眠ってとても大事』

ですよねー💭

その日のパフォーマンス

にとても影響すると言っても

過言ではないですね!

だからって狙って

いい睡眠が取れる訳でも無いでしょーが!!笑

ということで、、

ポイントとしては、、

ノンレム睡眠は

最初に来る!!

らしいですよ!!

でもでも、

その数時間をどうやって

いい睡眠にするか、、、

それが睡眠の質を上げる秘訣です!

具体的にどうするか、、と、いうと、、

【体温調節と脳】が大切

だそうです( ˘ω˘ )

具体的には寝る前に

お風呂に入る。や

寝る前のブルーライトは避ける。

(スマホなど)

などなど、、

色々です!

ぜひ自分にあった

睡眠導入を見つけてみて

ください!

ではっ!

ヘッドスパで極上リラックス!

おはようございます!

ケアリスト、きくざわです!

ヘッドスパ

誰でも一度は耳にするワードですよね??

簡単に言えば頭のマッサージです!

皆さまはどのように捉えていますか??

そんなヘッドスパのメリットを

いくつか紹介しますー💨

1.血行促進

実際にマッサージをしていくので、

当然、血流は良くなります。。

最近では『凝っていない』という方のほうが

少ないと思われます!

2.乾燥対策

使っていく商材などでは

頭皮に保湿効果のあるものを使用することが

多いからです!

この時期のかゆみ、フケ対策には

もってこいです!

3.リラックス効果

こちらもマッサージなので、

当然リラックス効果は期待できます!

なかでも長時間行うものだと、

アロマオイルだったりの香りで

より望めるでしょう!

皆様もよかったら

やってみてくださいねー!

恵方を向いて一かぶり!!

こんにちは!

ケアリスト、きくざわです!

連投失礼致します。。

じゃーん!

今日は、、

節分

という事で、ポルトでも

しっかり【恵方巻き】

食べました😋😋

お隣の魚屋さんのものなので、

とても美味しかったです!!

(黙々とたべて、ボロボロとイクラがこぼれていましたが、、、)

今年も良い一年になりますように、、、

ではっ!

ハイライトの名残りは使えるぞ!

こんにちは!

スタイリストの下村陽平です!

本日はカラーのお話を。

以前ハイライトを入れたお客様なのですが、色が抜けすぎて今回は暗くしたいとのことです。

落ち着かせたカラーはこちら

ほのかに何本か見えるハイライトが暗い中にも軽さを出してくれるのでこなれ感も出ます。

是非、ハイライトを仕込んでおくカラーをしてみてはいかがですか?