こんにちは!
ケアリスト1年目の工藤です🐶
なんと 私がブログを担当するのは今月初めてのようです
お久しぶりです
先日のお休みに鶴見まで行って
岩盤浴と温泉に入りに行きました!
私は普段 本当に運動をしないので、
こうして汗をかくのが とても良いリフレッシュになります!
館内の香りとか、館内着の柔らかさとか、お風呂終わりのフルーツ牛乳の美味しさとか、、
最近 温泉や岩盤浴にハマりすぎて 毎週行きたいくらいです!
岩盤浴の効能としては
✔ 新陳代謝アップ!
✔ 免疫力アップ!
✔ 冷え性改善
✔ 内側からのデトックス
など 他にもありますが、良いことばかり!
普段あまり運動をしない方や
汗をかいてリフレッシュしたい!という方
とってもオススメです!
私はきっと来月にもどこかの温泉に行っているでしょう、、(笑)
オススメのところがあれば是非教えてください✨
以上 最近のマイブームでした!
2月も残り半分を切りましたが、
元気に過ごしましょう!
それでは!
くどうあや🐶