こんにちは！

ケアリスト1年目の工藤です🐶

なんと 私がブログを担当するのは今月初めてのようです

お久しぶりです

先日のお休みに鶴見まで行って

岩盤浴と温泉に入りに行きました！

私は普段 本当に運動をしないので、

こうして汗をかくのが とても良いリフレッシュになります！

館内の香りとか、館内着の柔らかさとか、お風呂終わりのフルーツ牛乳の美味しさとか、、

最近 温泉や岩盤浴にハマりすぎて 毎週行きたいくらいです！

岩盤浴の効能としては

✔ 新陳代謝アップ！

✔ 免疫力アップ！

✔ 冷え性改善

✔ 内側からのデトックス

など 他にもありますが、良いことばかり！

普段あまり運動をしない方や

汗をかいてリフレッシュしたい！という方

とってもオススメです！

私はきっと来月にもどこかの温泉に行っているでしょう、、（笑）

オススメのところがあれば是非教えてください✨

以上 最近のマイブームでした！

2月も残り半分を切りましたが、

元気に過ごしましょう！

それでは！

くどうあや🐶